入会案内 ~ GUIDANCE ~
MSJのキックボクシング驚きの効果
近年は肉体改造ブーム。様々なダイエット方法やボディメイク方法があります。
その中で、キックボクシングをボディメイクに取り入れるモデルやセレブが急増。
カラダをしならせながら使うキックボクシングの動きは、しなやかな筋肉がつき、全身のシェイプアップ効果が抜群です。
体幹も強くなる影響で姿勢も美しくなり、誰もがハッとする美姿勢で日常を過ごせます。
キックボクシングは美しい自然のカーヴィラインボディが手に入るエクササイズなのです！
１. 全身運動で、全身シェイプアップ！
キックボクシングは、全身の筋肉を使った有酸素運動です。瞬発系と持久系の運動が、バランスよく取り込まれているため、多くのカロリー消費や効果的な筋力アップができます。 また、普段の生活では動かすことのないような筋肉も活発に使うため、キックボクシングはほかのスポーツと比較しても、ダイエット効果がとても高いのです。
２. 有酸素運動と筋トレの一石二鳥
キックボクシングは、ジョギングなどと同じ有酸素運動なので、やっていると脂肪燃焼効果もあり、脂肪を落とすことができます。 また、上半身だけでなくキックボクシングは、キックなど下半身も使うので、腹筋や腰回りの筋肉も鍛えられます。
３. 楽しくハマる！
ダイエット目的ではじめらられた方も、楽しくなってハマっていく人も多いです。 全身を動かして、ストレス発散、体も綺麗になり、自分自身の成長もキックボクシングを通じて感じれるので、楽しく続けられます。
４. ストレス発散
ミットやサンドバッグをパンチやキックすることは、日頃での仕事でのストレスなどおもいっきり発散できます。パンチやキックがミットにヒットした時の音がたまりません！ またストレス発散できるので、ストレスがたまった時にありがりな過食も予防できます。
5. いざというときの、護身術
最後に、トラブルに巻き込まれたときの、護身術としてもキックボクシングは役立ちます。女性にとっては、いざというときの、「渾身の一撃」が放てる！という武器を自分がもっているということだけでも、安心感が得られるのではないでしょうか。
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女性・男性・子供と多くの方が無料体験レッスンで楽しさを実感しています。
ジュニアクラスは、キックボクシングを学びながら心身共に強く心優しい人間に成長させます。
パンチとキックの全身運動でダイエット、ストレス解消、護身にもなります。