筑紫野市筑紫駅前通1-1-1筑紫駅前ビル
☎ 092-555-6659
キックボクシングの効果
テキスト2
1.体の引締め
特に引き締め効果が出やすいと言われているのが、二の腕・ウエスト・ヒップ・太ももです。…見事に気になる箇所ばかりです!   パンチやキックの動きで必ずウエストをひねることによりお腹周りに効き、キックで太もも、パンチで二の腕…と言った感じです。いろんなところに一気に効くのは嬉しいですよね。
2.基礎代謝がアップ、太りにくい体に
キックボクササイズには筋トレ効果もありますので、筋肉量が増えます。   また、程よい疲労感で質の良い睡眠が期待できます。深い眠りからは、痩せホルモンとも呼ばれる、成長ホルモンが分泌されるんです。   これらのことから、基礎代謝のアップが見込め、その結果太りにくい体作りが期待出来るというわけです。
3.ストレス発散
キックボクササイズには筋トレ効果もありますので、筋肉量が増えます。   また、程よい疲労感で質の良い睡眠が期待できます。深い眠りからは、痩せホルモンとも呼ばれる、成長ホルモンが分泌されるんです。   これらのことから、基礎代謝のアップが見込め、その結果太りにくい体作りが期待出来るというわけです。